NIEUWS
« Ga terug naar het folderoverzicht
Hoogteziekte
Het verblijven op grote hoogte kan risico's hebben door de kans op
hoogteziekte.
Oorzaak: Hoogteziekte kan ontstaan als u te snel
naar een hoogte boven de 2500 meter stijgt. Vooral de hoogteverschillen
tussen de slaapplaatsen zijn hierbij belangrijk. De gevoeligheid voor
hoogteziekte is per persoon verschillend. Het is meestal niet voorspelbaar
wie last van hoogteziekte zal krijgen. Wel hebben mensen die eerder
hoogteziekte hebben gehad, meer kans er de volgende keer ook last van te
krijgen.
De oorzaak van hoogteziekte is gelegen in het tekort aan zuurstof op
grote hoogte. Iedereen heeft hier wel wat lichte verschijnselen van, zoals
snel ademhalen en een lichte hoofdpijn.
De ziekte
Er zijn twee typen hoogteziekte te herkennen.
Milde hoogteziekte
Deze treedt op enkele uren tot
een dag na aankomst op grote hoogte. De verschijnselen bestaan uit
hoofdpijn, misselijkheid en een soort kater gevoel.
Het is verstandig een paar dagen niet verder te stijgen, geen
alcohol te gebruiken, niet te roken en u niet te veel in te spannen. Daal
weer af als de verschijnselen niet binnen enkele dagen verminderen. Bij
hoofdpijn kunt u paracetamol gebruiken. Meestal zijn er bij de plaatselijke
apotheken tabletten te krijgen tegen hoogteziekte (In Zuid Amerika “gringo
pills”). Die zou u in nood kunnen kopen, vraag naar de ervaringen van
andere reizigers of reisleiders ter plekke. Het is van hieruit niet te
zeggen welke stoffen die pillen bevatten.
Ernstige hoogteziekte
Hierbij is er sprake van
heel erge hoofdpijn met misselijkheid en braken. De kortademigheid neemt
toe en treedt ook in rust op, met name 's nachts. Bij geringe inspanning is
al hulp nodig. Lopen gaat onzeker alsof iemand dronken is. Er is nu een
gevaarlijke situatie ontstaan die levensbedreigend kan worden. Er moet zo
snel mogelijk afgedaald
Tips:
- Vooral de hoogte van de slaapplaats is van belang. Stijg boven de 2500 meter liefst maar 300 meter per dag of blijf in ieder geval een aantal dagen (minimaal 2) op de zelfde hoogte als u sneller bent gestegen. Dit is bijvoorbeeld het geval bij aankomst in La Paz, Cuzco of in Tibet.
- Span u niet te veel in, rook niet en gebruik geen alcohol of slaapmiddelen.
- Eet koolhydraatrijk voedsel en eet niet te zwaar.
- Heeft u een chronische ziekte die in deze situatie nadelig kan zijn,
overleg dan voor u een reis gaat boeken met uw behandelaar of de reis wel
gemaakt kan worden en of er speciale maatregelen nodig zijn. Deze ziekten
zijn Astma/COPD, een slecht werkend hart (hartfalen), sikkelcelziekte en
suikerziekte.
- Voor zwangeren is het belangrijk om ruim de tijd te nemen om te
acclimatiseren. Blijf liever 3 tot 4 dagen op zo’n 2500 meter. Rook niet.
Reizen met kinderen op grote hoogte kan, maar bij kleine kinderen is het moeilijker te zien of ze last van hoogteziekte hebben. Wat hangeriger of niet goed willen eten kunnen al verschijnselen van hoogteziekte zijn. - Overweeg medicijnen (acetazolamide) mee te nemen als u al eerder last
hebt gehad en toch naar grote hoogte moet. Dit is ook het geval bij een
reis waarbij u in korte tijd naar een grote hoogte gaat zonder te kunnen
acclimatiseren. Overleg dit met het vaccinatiecentrum.
Preventie: Er is een medicijn wat preventief
werkt en daarmee de kans op hoogteziekte verminderd. De stof heet
acetazolamide. In een aantal gevallen is het aan te raden om dit mee te
nemen. Uw reisadviseur bespreekt of het in uw geval aan te raden is om van
te voren al te starten of pas op het moment dat er klachten onstaan die
kunnen wijzen op hoogteziekte.
In de volgende omstandigheden is het gebruik van actezolamide te overwegen:
- Als iemand eerder hoogteziekte heeft gehad.
- Als iemand in korte tijd op grote hoogte (>4000 meter) veel moet stijgen zonder te kunnen wennen, zoals geadviseerd.
- In overleg met een specialist bij risicovolle ziekten, zoals hart en longziekten.
- Of bij de volgende klachten:
Tintelingen in handen en voeten
misselijkheid
meer plassen
hoofdpijn, sufheid en in de war zijn.
Andere medicijnen die gebruikt worden bij hoogteziekte:
Lokale medicijnen: omdat de samenstelling vaak onbekend is
alleen in nood gebruiken, raadpleeg de plaatselijke apotheek of andere
reizigers.
Coca bladeren of thee: In een land als Bolivia wordt dit door de plaatselijke bevolking aangeraden. De werking tegen hoogteziekte is niet aangetoond.
Nifedipine en Dexametason: Nifedipine en Dexametason zijn
alleen te gebruiken op advies van een arts.