Wat moet mee?

Bij een kortdurende vakantiereis kunt u volstaan met een eenvoudige basis EHBO-set. Bij een avontuurlijke reis of een vakantie onder primitieve omstandigheden komen er meer middelen in aanmerking om mee te nemen. Dit is ook vaak zo als je een chronische ziekte hebt.

Medicijnen die je mee wilt nemen moet je in Nederland kopen. Het aantal nep medicijnen dat wereldwijd op de markt wordt gebracht, neemt in snel tempo toe. Tien procent van alle geproduceerde medicijnen is namaak. Dit blijkt uit een publicatie van de Wereld Gezondheidsorganisatie.

In ontwikkelingslanden is dit probleem het grootst. Meer dan de helft van alle malariamedicijnen en HIV-remmers zijn namaak. Ook antibiotica scoren hoog. In het beste geval zit er niets in of gewoon paracetamol, maar soms zitten er schadelijke stoffen als rattengif of vloerwax.

Koop dus de medicijnen (malariatabletten en antibiotica) niet in het land waar je heen gaat, ook al ben je daar vaak veel goedkoper uit. In Nederland bestellen via internet kan ook risicovol zijn. Naar schatting 1/3 is nep.

Een Basisset

 Voor de basisset worden de volgende zaken geadviseerd:

• 4 hydrofiele zwachtels (6 en 8 cm breed),
• 2 rollen rekverband (6-10 cm breed),
• 10 steriele gazen (10x10cm)
• Ademende pleisters
• Een rolletje leukopor
• 10 zwaluwstaartjes
• Een thermometer
• Een schaartje
• Een (teken)pincet. De pincet en schaar mogen niet mee in de handbagage! 
• 5 veiligheidsspelden
• Een paar plastic handschoenen
• Een doosje (kinder) paracetamol, tegen koorts en pijn (geen zetpillen, die kunnen smelten)
• Een verpakking ORS (bij diarree en overgeven)
• 1 doosje Loperamide (tegen diarree). Voor informatie over het gebruik zie de folder reizigersdiarree.
• Betadine zalf of een flesje chloorhexidine (Dit om elke verwonding, hoe klein ook, te ontsmetten). 
• Een crème tegen jeukende insectenbeten.
• Anti muggensmeersel met DEET (zie de folder insectenwerende middelen) 
• Zonnebrandcrème/olie met een hoge beschermingsfactor.
• Zo nodig een medicijn tegen reisziekte.
• Condooms

Aanvullingen

Deze basisset kun je afhankelijk van je gezondheid, risicofactoren en je manier van reizen aanvullen met:

• De dagelijkse medicatie die je moet slikken. Vraag je apotheek een medicijnenpaspoort te maken. Neem voldoende voorraad mee en bewaar die tijdens vliegreizen in de handbagage. De bagageruimte van een vliegtuig kan te koud worden en bagage kan zoek raken. Verdeel ook tijdens busreizen medicijnen in 2 porties zodat er bij verlies altijd nog een deel over is. Dit geldt ook voor de anticonceptiepil. Onderweg op reis moeten medicijnen niet te heet worden. Leg ze niet in een auto in de zon. Tussen de kleren in een tas of rugzak is het best. 
• Een waterzuiveringsmiddel om vervuild water drinkbaar te maken. Zeker als je avontuurlijk op reis gaat is dit aan te raden. Bijvoorbeeld Hadex-druppels of jodiumtinctuur 2%. 
• Medicijnen tegen bij jou terugkerende kwalen, bijvoorbeeld antibiotica tegen blaasontsteking of een antischimmelmiddel tegen vaginale infecties.
• Xylomethazoline neusspray voor tijdens het vliegen.
• Miconazol creme tegen voetschimmels.

Speciale medicijnen

Eventueel worden er door ons extra medicijnen geadviseerd:

• Anti malaria medicijnen afhankelijk van de reisbestemmingen.
• Een noodbehandeling tegen malaria als je in afgelegen malariagebieden rondreist.
• Een middel tegen hoogteziekte (Acetazolmide).
• Antibiotica tegen diarree of huidinfecties worden geadviseerd bij bepaalde chronische ziekten.
• Steriele spuiten en naalden. Soms bij avontuurlijke reizen en verblijf ver van goede medische voorzieningen.