Bij een kortdurende vakantiereis kunt u volstaan met een eenvoudige basis EHBO-set. Factoren als een avontuurlijke reis, primitieve omstandigheden en onderliggende ziekten bepalen mede de uitgebreidheid van de mee te nemen medicatie en materialen.

Het aantal nepmedicijnen dat wereldwijd op de markt wordt gebracht, neemt in alarmerend tempo toe. Tien procent van alle geproduceerde medicijnen is namaak (een omzet van naar schatting 55 miljard euro). Dit blijkt uit een publicatie van de Wereld Gezondheidsorganisatie.

In ontwikkelingslanden is het probleem het grootst. Meer dan de helft van alle malariamedicijnen en aidsremmers zijn namaak. Ook antibiotica scoren hoog. In het beste geval zit er niets in of gewoon paracetamol, maar soms zitten er schadelijke stoffen als rattegif en vloerwax.

Koop daarom de medicijnen (malariatabletten en antibiotica) die geadviseerd worden,om mee te nemen op reis, in Nederland en niet in het land waar je heen gaat. Ook al ben je dan vaak veel goedkoper uit. In Nederland bestellen via internet kan ook risicovol zijn.Naar schatting 1/3 is nep.

Een basisset

Voor de basisset worden de volgende zaken geadviseerd:

• 4 hydrofiele zwachtels (6 en 8 cm breed),
• 2 rollen rekverband (6-10 cm breed),
• 10 steriele gazen (10x10cm)
• ademende pleisters
• een rolletje leukopor
• 10 zwaluwstaartjes
• een thermometer
• een schaartje
• 5 veiligheidsspelden
• een (teken)pincet. De pincet en schaar mogen niet mee in de handbagage!
• Een paar plastic handschoenen
• doosje (kinder) paracetamol, tegen koorts en pijn ( geen zetpillen ,kunnen smelten
• Verpakking ORS ( bij diarree en overgeven)
• 1 doosje Loperamide ( bij diarree) Volwassenen kunnen dit middel in nood innemen tegen diarree tijdens een reisdag, maar nooit als er bloed bij de diaree zit of bij koorts hoger dan 38,5º (zie de folder reizigersdiarree)
• Betadine zalf of een flesje chloorhexidine (ontsmettingsmiddel).Elke verwonding, hoe klein ook, moet zorgvuldig uitgewassen en ontsmet worden. Er ontstaan snel tropische zweren.
• Een crème tegen jeukende insectenbeten (zoals prikweg).
• Antimuggensmeersel met DEET (zie de folder insectenwerende middelen)
• Zonnebrandcreme/olie met een hoge beschermingsfactor.
• Zonodig medicijn tegen zee- of wagenziekte.
• Condooms

Aanvullingen

Deze basisset kunt u afhankelijk van uw gezondheid, uw manier van reizen en eventueel andere extra risicofactoren aanvullen met:

• De dagelijkse medicatie. Neem voldoende voorraad mee. Bewaar die tijdens vliegreizen in de handbagage! De bagageruimte van een vliegtuig kan erg koud worden en bagage kan zoek raken. Verdeel ook tijdens busreizen medicijnen in 2 porties zodat er bij verlies altijd nog een deel over is. Dit geldt ook voor de anticonceptiepil. Onderweg op reis moeten medicijnen niet te heet worden. Leg ze niet in een auto in de zon. Tussen de kleren in een tas of rugzak is het best. Vraag uw apotheek een medicatiepaspoort te maken.
• Zuiveringsmiddel om vervuild water veilig drinkbaar te maken. Zeker als u avontuurlijk op reis gaat is dit aan te raden. Bijv. Hadex-druppels of jodiumtinctuur 2% zijn aan te bevelen (zie de folder “Veilig drinkwater ". Eventuele middelen tegen terugkerende kwalen, bijv: antibiotica voor blaasontsteking of antischimmelmiddel bij terugkerende vaginale schimmelinfecties.
• Xylomethazoline neusspray voor tijdens het vliegen.
• Miconazol creme tegen voetschimmels.
• Eventueel een medische verklaring: slikt u namelijk morfineachtige pijnstillers of gebruikt u een medicijn zoals Ritalin dan is een verklaring van uw behandelend arts nodig. De feitelijke toestemming om het mee te mogen nemen gaat over het algemeen via de ambassade.

Extra aanvullingen

Eventueel wordt er door het vaccinatiecentrum extra medicijnen of spullen geadviseerd, zoals:

• Antimalaria medicijnen.
• Een noodbehandeling tegen malaria als u in afgelegen malariagebieden rondreist.
• Een middel tegen hoogteziekte.
• Antibiotica tegen diarree of huidinfecties bij bepaalde chronische ziekten.
• Steriele spuiten en naalden. Zeker bij avontuurlijke reizen en verblijf ver van goede medische voorzieningen.